ロンドンのサウナ：パーラメント・ヒル・リド

ロンドンの北西部にある市民野外プールParliament Hill Lido（パーラメント・ヒル・リド）に行ってきました。

ここは1938年にオープンした歴史ある市民野外プール。4月の春先に行ってきましたが、プールの水温（当時12度）、外気温（当時19度）ともにサウナーにとってのベストコンディション！

とっても気持ちの良いサ活が楽しめました！

ロンドンにあるサウナ施設を下の記事にまとめています。

ロンドンのパーラメント・ヒル・リドの施設情報

ロンドン北部のパーラメント・ヒル・リド（Parliament Hill Lido）の場所や行き方、営業時間、利用料金などを紹介します。

場所や行き方

住所：Parliament Hill Fields, Gordon House Rd, London NW5 1LT
（クリックするとGoogleマップが開きます）

パーラメント・ヒル・リドはロンドンの北部にあるHamstead Heathという公園の中にあります。自然豊かな公園でその一角に市民野外プールであるパーラメント・ヒル・リドがあります。

最寄駅はGospel Oakで、徒歩5分と絶好のロケーションです。

営業日と営業時間

• 営業時間：午前7時00分〜午後16時00分
• 休業日：なし

営業時間は季節により大きく異なります。訪問の際は最新情報を施設のHPで事前にご確認ください。

利用料金

• 大人：4.5ポンド（約700円）
• 学生やシニア：2.7ポンド（約420円）
• 子供：1.4ポンド（約220円）

これとは別にサウナを利用する場合は3.3ポンド（約510円）の追加料金がかかります。

サウナは1時間のスロット制で、事前予約は不要ですが、各セッションの開始15分前から販売開始です。混雑時は待たされることもあるので、ご注意ください。

なお、クレジットカードでの支払いが可能です。

サウナを利用する時の持ち物

プールで泳ぐ人も温まりに来るためか、サウナ内でバスタオルを敷いている人は皆無でした（笑）。ただ、身体を拭くためのタオルは必要かと思います。

なお、更衣室やシャワーはありますが、シャンプーなどは置かれていないので各自で持っていく必要があります。また、女性更衣室にはドライヤーが置かれていたものの、パワー不足です（笑）。

あと、鍵付きの貴重品ロッカーは有料のようです。貴重品は持っていかないことをおすすめします。

そのほか、サウナで使えるスマートウォッチやサウナメガネを必要に応じて持っていきましょう。

ロンドンのパーラメント・ヒル・リドのサウナ体験記、感想

4月の春先にパーラメント・ヒル・リド（Parliament Hill Lido）のサウナへ行ってきましたので、その時の施設全体の様子や体験記を紹介します。

施設の雰囲気

パーラメント・ヒル・リドはハムステッド・ヒース公園の一角にあります。オープンしたのは1938年ということもあり、赤レンガ造りの立派な建物が印象的です。

プールは60メートル×28メートルの広さで、水深は0.9メートルから2.3メートルまであります。私が訪れたのは4月の春先だったこともあり空いていたものの、夏場はとても混雑するそうです。

ちなみにプールは底も含めてステンレス製で、英国の屋外プールとしては初めての試みだそうです。

肝心のサウナはプールエリアの隅にあります。2019年に改装されていることもあって、中はとても綺麗です。このサウナで温まった後は入り口にあるシャワーで汗を流して、広いプールで身体を冷却します。

プールは加熱一切なし

パーラメント・ヒル・リドのプールは温水プールではなくて自然のままの非加熱プールです。そのため、水温は季節や天候によって変わります。

寒中水泳のスポットとしても有名で、冬場でも一部の人が水泳を楽しんでいます。ただ、冬場のプールの水温は0度近くにまで下がるとか。

そんな冷たいプールを泳ぐなんて、ちょっと信じられませんね。

私が訪れた時の水温は12度で水風呂として絶好の水温設定でしたが、泳ぐには冷たいレベルです。しかし、プールで泳いでいる人も10人ぐらいいました。そして、冷えた身体を温めにサウナに入るイメージです。

基本的には冷たいプールで泳いだ後の身体を温めるためにサウナを使う人が多かったです。私のようにサウナメインで来る人はゼロではないものの少数派に感じました。

サウナは80度くらいのマイルド設定

パーラメント・ヒル・リドのサウナは20人ぐらいが入れる大きさで、温度は80度くらいのマイルド設定です。設置されている温度計は90度を指していましたが、そこまでの熱さではないです。

ただ、湿度が高めになっていて、長めにサウナに入っていると、たっぷりと汗がかけます。

なお、サウナ室には「お静かに」の張り紙があるものの、みんなが会話をしていました（笑）。とてもサウナ室で瞑想に耽るなんて使い方はできません。

私も1時間ほど滞在する中で何度か会話をしましたが、皆さんとてもフレンドリーで親切です。観光客でも安心して入ることができる施設だと思いました。

なお、ロウリュもできそうなサウナストーブでしたが、ロウリュは残念ながら禁止とのことです。

プールサイドで外気浴

パーラメント・ヒル・リドの最も魅力的な点は広々としたプールで泳げることです。
サウナから出たら入り口のシャワーで汗を流して、プールへGoです。

12度の水プールはとっても気持ちよかったです。

プールですので日本の水風呂と異なり、頭まで潜って構いません。その気になれば、泳いだって何ら問題ありません。これがサウナ施設としてパーラメント・ヒル・リドを見た時の一番の魅力です。

なお、プールから上がった後はプールサイドのベンチで外気浴ができます。冷たい空気が肌に当たりつつも体の内部は温かく感じられる。サウナの醍醐味です。

終わりに：手頃な価格でサウナと外気浴が楽しめる施設

パーラメント・ヒル・リドのサウナは、激熱とは言えずマイルド設定ながら、十分に汗がかけます。また、人数がしっかりと制限されているので、サウナの利用で待ちが発生することはないです。

そして、何よりも非加熱プールでの冷水浴とプールサイドでの外気浴が楽しめます。手頃な価格で外気浴も楽しみたいサウナーの方におすすめです。