ロンドンでの記念すべきサウナ1件目は「SPA EXPERIENCE」Bethnal Green店です。
110度の熱熱サウナと恐らく温度一桁台の冷え冷え水風呂・シャワー、広い「ととのいスペース」に水分補給用のフリードリンクと素晴らしい施設でした。
次の質問に答えられるような個人ブログ記事を目指して書いています。少しでも参考になりましたら幸いです。
- 持ち物は？水着は必要？
- 予約は必要？どこから予約できる？
- サウナの種類は？ドライ？フィンランド系？ロシア系？
- ロウリュはできるの？
- 水風呂の温度は？
- 外気浴はできる？
- 水分補給はどうしたら良い？
- おすすめのサウナの入り方は？
なお、イギリスのロンドンにあるサウナを下の記事に纏めております。
ロンドンで料金がリーズナブルなサウナなら「SPA EXPERIENCE」
今の所、ロンドンで手軽にサウナに行きたいのであれば、「SPA EXPERIENCE」が一番オススメかと思います。
いくつかの地域にお店を持っており、いずれも他のイギリスにあるサウナやSPAに比べて、比較的リーズナブルな価格に設定されていることが特徴です。
ちなみにロンドンでは2022年6月時点で7ヵ店あるようです。
- Bethnal Green
- Kensington（本ブログで行ってきたお店）
- Old Street
- Swiss Cottage
- Walham Forest
- Wimbledon
- Chelsea
なお、各施設でサウナの種類や水風呂の有無、マッサージ等のサービスに違いがありますので、ご注意ください。
この記事では私が行ってきたBethnal Green店について紹介します。なお、Kensington店も行ったことがあり、Kensington店については以下の記事をご覧ください。
場所・住所
住所：York Hall Leisure Centre, 5 Old Ford Rd, London E2 9PJ
（クリックでGoogle Mapが開きます）
こちらはロンドンの中では東側に位置しており、レジャー施設であるYork Hall Leisure Centreの中にあります。
営業日・営業時間
以下、2022年6月時点での情報です。最新の情報は必ず公式HPをご確認ください。
- 月曜：12時〜20時（12時〜14時は男性オンリー）
- 火曜：10時〜18時30分
- 水曜：11時〜19時30分
- 木曜：11時〜19時30分
- 金曜：10時〜18時30分（10時〜18時30分は女性オンリー）
水着とサンダルを忘れずに持っていこう！
海外のサウナ施設では基本的にサンダルが必須です。水着は国や施設により異なりますが、こちらの施設では水着も必須です。どちらも忘れずに持っていくようにしましょう。
事前の予約方法
公式HPより予約が可能です。予約なしで来られていた方もいましたが、基本的には事前に予約しておいた方が良いかと思います。
110度の熱々サウナとキンキンの水風呂が楽しめるサウナ施設
なんと施設のバーチャルツアーが公式HPに掲載されていました。こちらのバーチャルツアーをもとにサウナの様子や水風呂の様子をご紹介したいと思います。
サウナの温度は110度！素晴らしい温度帯のサウナ
温度計によればサウナの温度は110度です。
体感的にはもうちょっと低い温度ですが、汗がダラダラ出てくる素晴らしいサウナでした。
なお、オートロウリュになっていて30分？60分感覚でサウナストーンに水がかけられ水蒸気が出るようになっています。一方で、セルフロウリュは禁止です（まぁ勝手にロウリュしている人いましたが笑）。
サウナの広さは普通でしょうか。ただ、日本とは違ってこちらのサウナはあまり混雑しませんので、ゆったりとサウナに入ることができます。
タオルは敷き詰められていませんので、受付で渡されたタオルをお尻に敷いて使います。
キンキンの水風呂。恐らく水温は1桁
SPA EXPERIENCEは水風呂があったりなかったりするのですが、こちらのBethnal Green店は水風呂が用意されています。
かなりの冷たさで、30秒も入ってると足が痛くなってくるほどでした。
水温計がないので温度は不明ながら、体感的には水温は1桁、シングルです。
ととのいスペースが広くて素晴らしい
ととのいスペースです。広々としていますので、場所探しをする必要は皆無です。
最初は石だから座ると冷たいのかな？と思いきや、なんか温かい。内部が温められる仕組みになっているようです。
奥にこんなに素晴らしいととのいスペースもありました。もちろん水着のままでOKです。
また、無料で水分補給もできるようになっています。
外気浴スペースは残念ながらありません
ここに限らず、イギリスのサウナでは、未だ外気浴ありのサウナに出会ったことがありません。
ただ、外気浴はできないものの、十分すぎる整いスペースがありますので満足です。
最後に：ロンドンでのお手軽サウナの代表格「SPA EXPERIENCE」
価格がリーズナブルな割に、施設は非常にシッカリとしています。熱々のサウナと冷え冷えの水風呂、素晴らしいです。
ロンドンでお手軽にサウナの楽しむなら「SPA EXPERIENCE」は絶対におすすめです。
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