フィンランドのサウナ ヘルシンキ：中庭での外気浴が最高のUUSI SAUNA
フィンランドのヘルシンキにあるオシャレサウナ「UUSI SAUNA（ウーシサウナ）」。
サウナとレストランを融合した施設でサウナは熱々！！
2022-06
フィンランドのサウナ 
フィンランドのサウナ フィンランドの海に入れるサウナ「Loÿly／ロウリュ ヘルシンキ」
ヘルシンキにある超スタイリッシュなサウナ施設を夏と冬に訪れました。
伝統的なスモークサウナが楽しめるほか、バルト海に身体を沈められます！
フィンランドのサウナ フィンランドの湖に飛び込めるスモークサウナ「Kuusijärvi Sauna」
ヘルシンキ観光で絶対に訪れたいのが空港近くのKuusijärvi Sauna（クーシャルヴィ・サウナ）。
フィンランドの伝統的なスモークサウナが楽しめる上、湖にダイブもできて大満足間違いなし！
ドイツのサウナ ドイツにあるサウナのワンダーランド「ホルステンテルメ」
ドイツのサウナでおすすめしたいのがハンブルクにある「ホルステンテルメ」。
宿泊施設が付いており、ゆっくりとサウナを楽しむことができます。
イギリスのサウナ ロンドンサウナ：「SPA EXPERIENCE」Bethnal Green店
ロンドンでの記念すべきサウナ1件目は「SPA EXPERIENCE」Bethnal Green店です。 110度の熱熱サウナと恐らく温度一桁台の冷え冷え水風呂・シャワー、広い「ととのいスペース」に水分補給用のフリードリンクと素晴らしい施設で...
海外サウナ ロンドンサウナ：「SPA EXPERIENCE」Kensington店
ロンドンのサウナ施設「SPA EXPERIENCE」Kensington店に行ってきました。 「SPA EXPERIENCE」はイギリスのサウナ施設の中で比較的リーズナブルな価格設定になっており、とりあえずサウナイキタイ！という人におすすめ...
イギリスのサウナ ロンドンおすすめサウナ：ロシア式サウナ「The Bath House」
ロンドンでのおすすめサウナです。 今回はロシア式バーニャ「The Bath House（ザ・バスハウス）」をご紹介します。何度か訪れていますが、熱々のサウナと冷えたプールの温度差が素晴らしい最高のサウナ施設の1つです。 場所はロンドン中心部...
ダイエット・運動 デスクワーク中心の社会人が1日に消費するカロリーは？
実際に計測！デスクワーク中心のサラリーマン（社会人）の一日の消費カロリーは男性約2,200キロカロリー、女性約1,800キロカロリーです。