ノルウェー・オスロのサウナ「SALT」

ノルウェーのオスロにあるサウナ施設「SALT」。場所はオスロ市内のど真ん中と抜群のロケーション。

タオルのレンタルあり、カフェやレストランも併設されています。水着着用の施設ですし、オスロ観光の1つとして訪れてみてはいかがでしょうか。

ノルウェー・オスロのサウナ「SALT」の施設情報

オスロにあるサウナ「SALT」の場所や行き方、営業時間、利用料金、事前予約の方法等を紹介します。

記載の情報は2023年11月時点の情報です。利用料金や営業時間などが変更されている恐れがあるため、実際に訪問される際は、最新情報を施設HPにてご確認ください。

サウナ「SALT」の場所、行き方

住所：Langkaia 1, 0150 Oslo, Norway
（クリックするとGoogle Mapが開きます）

オスロ中央駅から徒歩10分です。オスロ市内のど真ん中にあり、反対側にはオペラハウスが見えます。オスロ・フィヨロンド湾を眺めているうちに施設に辿り着けます。

営業日と営業時間

サウナ「SALT」は基本的に毎日営業しています。なお、SALTで最も人気が高いピラミッド型のサウナの営業時間は上記と異なり、平日は16時00分から土日は12時からとなっているのでご注意ください。

サウナの利用料金

サウナ「SALT」は2時間30分のセッション制です。温水サウナ、冷水プール、フィヨルドテラスの屋外エリアが利用可能となっていて、共用サウナは全て使えます。

なお、飛び込みでも大丈夫なことが多いですが、休日の午後は混雑していますので、事前に施設のHPから予約することを強くお勧めします！

サウナの持ち物

サウナ「SALT」ではバスタオルがレンタル可能です。一番大きなピラミッド型サウナの建物内にバーがあり、そこでNOK50（700円）にてレンタルできます。

また、貴重品を持ち込む場合はロッカーに鍵をかけるために南京錠を持っていくことをお勧めします。受付でもNOK135（1,850円）にて購入できます。

サウナ「SALT」では、無料のウォーターサーバー、コップが用意されています。場所は1番大きなピラミッド型サウナの建物内です。したがって水分補給用のペットボトルの持参は不要です。

あと、シャワーが温水シャワーも用意されているものの、汗を流す用ですのでボディソープなどは持っていっても使えません。

スーツケースについて

スーツケースは事前にホテルに預けることをお勧めします。

一応、スーツケースを持っていくことはできますが、置けるスペースが限られていますし盗まれる可能性もあります。最悪、野外に放置することになるかもしれません。

私は已む無く2回ともスーツケースを持って行きましたが、可能ならホテルに預けることをお勧めします。また、オスロ中央駅に有料コインロッカーがありますので、そこに預けるのも良いと思います。

子供のサウナ利用について

平日の午後7時以降および金曜と土曜の午後4時以降は20歳以上しか利用できません。

ノルウェー、オスロ「SALT」のサウナ体験記、感想

私がオスロのサウナ施設「SALT」を訪れた時のサウナ体験記です。オスロへ行くたびにSALTを訪れており、直近では2023年10月に行きました。

オペラハウス近くの絶好のロケーション

オスロ中央駅に着いたら、オペラハウスを目指しましょう。その対岸です。サウナ「SALT」へ行く途中の道では海に浮かぶフローティングサウナが見えてきます。

オスロ中央駅から10分ほど歩くとサウナ施設「SALT」の建物が見えてきます。私が訪れたこの日は残念ながらの雨です。ただし、気温は5度と絶好のサウナ日和です。

「SALT」そのものは野外イベント施設になっていて、サウナの他にアートや各種ショー、カフェなどが開かれています。

「SALT」のサウナエリアへの入り口です。至る所に案内板が出ていますので迷うことはないと思います。この建物の中で受付をしてサウナエリアへ進みます。

なお、受付に水着やサンダル、サウナハット、タオルなどの料金表が掲載されていましたのでご参考まで。2023年10月に撮影したものですので現在は料金が異なっている可能性がありますのでご了承ください。

「SALT」サウナや水風呂の種類

「SALT」ですが2023年9月に大幅リニューアルしていて、サウナや水風呂が増設されています。

サウナは全部で4種類あり、貸切用のバレルサウナが6つも設置されています。加えて、ウィスキー樽を利用した水風呂が12個と大幅に施設がアップグレードされました。

SALTといえばピラミッド型のサウナ

「SALT」といえば、このピラミッド型サウナです。「SALT」のサウエリアは写真撮影禁止なので、外から人の判別ができない写真を1枚だけ。このピラミッド型サウナはとても広く100名が収容できる巨大なサウナです。

そして、驚くべきはサウナストーブ。なんと薪ストーブが10個も設置されています。しかも定期的にスタッフの方が現れて、ホースから直接水をストーブにぶっかけています（笑）。

ただ、思ったよりも熱くはありません。サウナ内の室温は私の体感では60度ぐらいです。ただ湿度が高いのでじっくり座っているだけで、しっかりと汗がかけます。

ちなみに、このピラミッド型サウナの入り口にバーカウンターが併設されていて、そこでビールを買ってサウナ室内に持ち込めます。更に、一部のSilent Session（朝一に多い）を除いて、サウナ室での会話OKです。私が訪れた時は、ところどころで、ビールを片手に井戸端会議が繰り広げられていました。そして時折、DJの方が音楽を流していることも。

とってもパーティーライクな雰囲気です。日本やドイツではサウナ室での会話禁止の施設が多いですが、特に北欧では古来からサウナが社交場としての役割も果たしてきたのか、にぎやかなサウナが多いように思います。

他の3つのサウナは熱めの温度設定

ピラミッド型サウナも良いけど、もっと熱いサウナを楽しみたいという方は、他の3つのサウナをお勧めします。1つは電気ストーブで、残り2つは薪ストーブです。

特に薪ストーブのサウナは強烈で私が入った時のサウナ室の温度は驚異の115度（汗）。セルフロウリュができますが、ロウリュすると最上段はあまりの熱さに逃げ出すレベルでした（笑）。

なお、アウフグースも定期的に行われているようです。開催時間などはHPで開催されていないため、運次第ではありますが、午後以降、1時間に1回の頻度で行われているように思いました。アウフグースの受付はバーカウンターにて。無料でしたが、収容人数に限りがありましたので、「SALT」を訪れたらまずはアウフグースのスケジュールを受付に聞いてみることをお勧めします！

オスロでも独特なサウナ施設「SALT」

「SALT」はオスロの数ある施設の中でも特にユニークなサウナ施設です。

水着着用ですし更衣室は男女で分かれています。加えてバスタオルのレンタルもあります。せっかくオスロに観光に来たのであれば、是非とも「SALT」のサウナを体験してみることをお勧めします。

独特な雰囲気の中で楽しめること間違いなしです！